Heilpraxis A. Eimbeck  
Privatpraxis für ganzheitliche Physiotherapie,      Ayurveda  und Individual-Psychologie 

Yoga

Yoga ist ein jahrtausende altes indisches Übungssystem, das harmonisierend und belebend auf verschiedene Ebenen des Seins wirkt. Yoga umfasst verschiedene Übungswege. Am bekanntesten ist Hatha-Yoga, der körperliche Weg. Hatha Yoga besteht aus 5 Säulen:

 



  • Yogastellungen (Asanas) - Verbesserung der körperlichen Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht


  • Atemübungen (Pranayama) - Verbesserung der Vitalkapazität, Beruhigung des Geistes, Regulierung der Energie (Prana)


  • Positives Denken und Meditation - schenken inneren Frieden. Sind die Gedanken im Geist zu Ruhe gekommen, erkennen wir unser wahres Selbst.


  • Entspannung - Stress und Spannungen werden abgebaut


  • Gesunde Ernährung - hält fit und reinigt, harmonisiert den Organismus und beruhigt den Geist


Hatha Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Neue Kurse ab 19.8.2026

mittwochs 17.15 Uhr und 18.45 Uhr 

Die Kurse umfassen 10 Einheiten als Kursblock von je 90 Minuten bei einem Wert von 150,- €. 

Wünscht Du dir eine Verbesserung von Körpergefühl,  Beweglichkeit, Haltung, Kräftigung oder Entspannung? Auch bei physischen und psychischen Erkrankungen kann Yoga mit all seinen Fassetten sehr heilsam sein und erstaunliche Veränderungen bewirken.


Business-Yoga: "Stress lass nach!"

Bei einem Team- oder Präventionstag gemeinsam entspannen. Yoga in der Gruppe schenkt Euch nicht nur Erholung, sondern auch ein verbindendes Erlebnis voller Leichtigkeit und neuer Energie. So könnt Ihr * Stress loslassen * Achtsamkeit üben * Körper und Faszien mobilisieren * Herz und Atem öffnen * tiefe Entspannung für Schulter, Nacken und Kiefer erfahren

Ihr werdet spüren, wie gut es tut, als Gruppe bewusst inne zu halten, Kraft zu tanken und dabei noch näher zusammenzuwachsen. Am Ende sind die Wangen rosig, der Kopf frei und die Stimmung leicht und freudig.


Gönnt Euch eine gemeinsame Auszeit - individuell auf Euer Team und Euren Anlass abgestimmt. 

Ich freue mich, Eure Gruppe auf dieser kleinen Reise zu mehr innerer Ruhe, Energie und Lebensfreude zu begleiten.



"JGA - sanfter Herzens-Yoga" 

Die ideale Auszeit für die gestresste Braut


Eine Hochzeit soll vor allem für die Braut der schönste Tag in Ihrem Leben sein. Einmal Prinzessin sein..

Wenn dieser besondere Tag immer näher rückt, werden die Vorbereitungen zur Hauptaufgabe und die Spannung steigt. Vor allem auch körperlich. Die Vorfreude/ -bereitungen sollten allerdings nicht zum Stress ausarten.

Ihr könnt Eurer Freundin eine liebevolle *AusZeit* beim Junggesellinnen-Abschied schenken. 

Endlich Zeit! Nur für Euch. Euere "Herzens-Yoga" - AusZeit wird individuell auf Eure Wünsche abgestimmt. Auch als Anfängerin fühlst Du dich gut aufgehoben. 

Im Mittelpunkt steht die Braut, ihr Wohlgefühl und sanfte Herzöffner. Hier wird sie im Kreis ihrer Herzens-Menschen gut vorbereitet auf den schönsten Tag in Ihrem Leben. Da kann auch schon mal ein Tränchen vor lauter Rührung rollen. 

Ich freue mich auf Euch.

Termin vereinbaren



Antje Daniela Eimbeck

Ganzheitliche Physiotherapeutin * Individual Psychologische Trainerin * Yogalehrerin
Privatpraxis · Persönliche Begleitung · Geschützte Atmosphäre



Preise:

  • Yoga - Kurs (10 Einheiten, je 90 Min.) : 150,-€
  • Einzelstunde in Gruppe : 20,-€
  • Private Gruppen und Firmen: Preis auf Anfrage